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隠れ家整体院 

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こんなお声をよく聞きます。

以前、腰が痛くて整体にいったら揉み返しで酷く痛い目に遭った。

首を思い切りゴキゴキされてとても怖かった・・・。

ご安心ください！当院の手技は無理やり揉んだり、力一杯押し込むような事はしませんので、揉み返しのリスクはございません。

不眠や腰痛、肩こり、頭痛、倦怠感、うつ等の不快な症状でお悩みの方はとても多いのですが、その原因の一つとして「心や身体の過度な緊張状態」があります。

ただ人間にとって「緊張」は必ずしも悪いものではありません。

例えばマイナスイメージで「緊張して来たどうしよう」と言ったりしますが、プラスイメージだと「よしテンション上げていこう」と言ったりしますね。

しかし「緊張もテンション」も意味は同じ「緊張」である事は並べてみると良くわかると思います。

程よい緊張を保つ事が出来ればノルアドレナリンやドーパミンが丁度良く出て身体能力や集中力、判断力が上がったりとプラスになるのですが、ちょっとバランスが崩れると大きな「ストレス」になってきます。

「ストレス」は「精神的な緊張」です、そして心と身体はリンクしているので「心の緊張」は「身体の緊張」も引き起こします。

心と身体の緊張が長く続くと「過緊張」になり自律神経は乱れ交感神経のスイッチが入りっぱなしになって不眠や筋緊張による腰痛や頭痛などの原因になってしまうのです。

筋緊張が不調の原因になる理由ですが、過度な緊張は筋肉を収縮させ血管を押しつぶしてしまいます。血流が悪くなると、酸素や栄養素が上手く流れず、また乳酸も滞ってしまい痛みや痺れを引き起こし身体の不調として表れます。

そこで硬くなった筋肉を緩め血流の悪さを改善し自律神経を安定させる事で、身体の調子を良い状態に導いていくと心のバランスも調節され痛みや辛さが楽になるのです。

また自律神経は血圧、心拍数、体温、呼吸数、筋緊張をコントロールしていますが自分の意思（外から）コントロール出来るのは呼吸と筋緊張だけです。

我々整体師は「過度な筋緊張」を緩めたり活性化させたりして適度な状態に保ち、緊張を緩める呼吸をあなた自身が行えるようお手伝いする事が出来ますので、寝つきが悪い、何度も目が覚める、怪我をしていないのに頭や首、肩、腰が痛い頭がボーっとする等でお困りの方は是非ご相談ください。

腰痛・整体・整骨・町田・ぎっくり腰・すべり症・腰椎 

身体が変わると思いもよらない結果がついて来ます。

頚椎・捻挫・不眠・町田整体・痛くない・自律神経・病院 

○腰痛で来たのにいつの間にか不眠症も無くなった。

　○頭痛でかかってたら足のムズムズも軽くなった。 膝痛

　　　　肩こり○膝痛と一緒に腰痛が無くなった等　寝違え

あなたの健康の為に、是非わたくし福山にお手伝いさせて下さい。

急なぎっくり腰などの症状の方も気兼ねなくお電話下さい。

火～金　10:00~21:00(最終受付18：00)

土日祝　10:00~19:00(最終受付16：00)

不定休

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町田市森野1-10-9

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